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广州陈正雷太极会馆

陈家沟太极拳馆广州分馆

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拳馆简介

三年前,国家级非物质文化遗产陈氏太极拳传承人、中国十大武术名师陈正雷先生在广州开办了“陈家沟太极拳馆广州分馆”;三年后,为了“弘扬传统文化,分享健康生活”, 陈正雷老师又将在广州天河区开办“陈正雷太极会馆”。

这是一家陈正雷先生直营的太极拳养生会馆,将传承陈正雷太极教学体系,由陈正雷大师长女、青年武术家陈娟老师亲自执教,馆内80%的教练来自太极拳发源地——河南温县陈家沟,旨在将最纯粹、最正宗、最“原汁原味”的陈氏太极拳与广州大众分享,即将开设的系列养生课程包括减压太极、理疗太极、培元太极等,同时将传授百年秘传陈氏太极养生功。新馆紧邻广州中央商务区珠江新城,置身绿树成荫的老厂区内,可谓“闹中取静”,致力为现代都市人打造一个放松身心的绿洲。 【查看详细

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习练太极拳的好处

陈氏太极拳汲取了《易经》阴阳学说、导引吐纳术、中医经络学说中的精华。拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为轴,节节贯串。一动则周身无有不动,一静百骸皆静,运动如行云流水,连绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气。

练习太极拳时要求松、柔、慢。通过放松、柔和、缓慢的练习方法,突破去僵求柔的过程,达到疏通经络,引动内气,使内气与外形有机的结合起来,以意行气,以气运身,追求先天自然之气,返朴归真。总之,通过放松柔和的运动练习,对身体的神精系统、消化系统、循环系统、肌肉骨骼均能起到良好的保护和加强机能的作用,实践证明对三高、冠心病、颈椎病、腰间盘突出、失眠等症状有着极佳的疗效。

现代医学证明,太极拳和一般的健身体操不同,除去全身各个肌肉群,关节需要活动外,还要配合均匀的深呼吸,而更重要的是需要精神的专注,心静,用意,这样对中枢神经系统起了良好的影响,从而给其他系统与器官的活动和改善打下了良好的基础。对各种慢性疾病、对抗衰老,延年益寿都具有良好的作用

缺乏锻炼是现代人的通病,特别是颈肩、腰腿、及脚踝的僵硬等各种亚健康症状,有效的太极练习可以促进全身各部位的血液循环,缓解各种疼痛与不适感,并能调补元气、调节内分泌,提高睡眠质量,同时能使皮肤变的光滑、增强大脑的活力。

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陈家沟太极拳馆广州分馆(越秀馆)

电话:020-83587119

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地址:广州市越秀区环市中路317号惠州大厦首层

乘车路线:地铁5号线小北站C出口左转50米即到

陈正雷太极会馆(海珠馆)

电话:020-89106687

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地址:广州市海珠区怡乐路89-1号(台商协会海珠分会)

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