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佳节来相会,情圆正太极|大师姐开讲《明师精品课》

中秋之月是收获的季节,此时天地平和。

值此中秋佳节来临之际,正太极团队盛情邀请各馆师兄师姐们欢聚一堂、以拳会友。团队大当家、陈门大师姐陈娟老师在照丕堂与大家共聚一堂、探析太极“圆”的艺术,且亲授陈氏太极拳的核心要领。

1、硕果累累,会员汇报习练成果

2、老师们展演陈氏太极拳经典套路、刀法,

英姿飒爽掌声雷雷

 

3、大师姐开讲啦~

 进入太极拳的殿堂,有必要了解动作如何做到符合太极拳原理~

 

 通过练拳,学会呼吸配合动作,能达到濡养五脏六腑的养生效用哦~怎样通过呼吸达到松静平和?一起来学习如何呼吸的妙诀吧~

 

怎样避免膝关节受伤?真正做到松胯塌腰,同时发展腿部力量、把重心转移做到位。

 

但愿人长久,千里共婵娟。

2010年至2017年;

往昔各种,尽皆欢喜;

日后各种,尽皆礼赞。

一路走来,每一步我们都走得坚定执著;

愿太极带来幸福、快乐、健康、圆融的人生之境。

 

 

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